samedi 16 décembre 2017

La tendance healthy ❤



Comme tout le monde tu as du sans doute t'en rendre compte depuis un certain temps maintenant la tendance healthy à vue le jour sur les réseaux sociaux et dans la vie de tous les jours. Dans cet article je vais te parler de ma façon de prendre en compte cette tendance, ou  plutôt ma façon de l'assimiler.

Je ne sais pas trop par où commencer cet article, c'est un sujet plutôt sensible sur la toile. Pour ma part je trouve qu'il s'agit d'une mode plutôt bienveillante par rapport à d'autres qui ont pu voir le jour ces dernières années. En effet, le bien-être, le bien manger et le sport comme on le sait tous à un impact positif sur la santé, donc pourquoi pas l'aborder d'un point de vue positif.

Personnellement, je suis un bon voir très bon public pour ce genre de tendance, j'aime beaucoup tester de nouvelles recettes et de nouveaux modes de vie surtout si c'est dans une optique bien être.
Pour ma part cette tendance passe par la pratique du sport régulièrement, une alimentation saine ainsi qu'une prise de conscience de soi-même et de notre bien-être, et pour être au point avec toutes ces pratiques je me suis mise en quête de plusieurs livres, étant une accro aux livres, je vais te donner mon avis sur ces ouvrages.





Le premier livre est le Body Book de Sissy Fitness, ce livre est selon moi super-complet, en effet il y a des conseils ainsi que plusieurs programmes. Les programmes sont adaptables au niveau de tous et tu peux choisir l'option de t'entrainer à la maison ou en salle.
Certes je n'ai pas effectué les programmes à la lettre car je ne suis pas fan de faire quelque chose écrit par une tierce personne, je préfère m'en inspirer et me créer quelque chose qui me correspond totalement.
Par ailleurs, je trouve que les articles sont très bien expliqués et les photos parlent d'elles-même, qui sont magnifiques, au passage.



Le second livre que je souhaite te présenter est le livre Je suis happy, de la blogueuse, Youmakefashion, écrit en collaboration avec sa maman qui est sophrologue. Je trouve cet ouvrage très intéressant qui nous apprend pas mal de chose sur nous-même. Ce livre nous donne pleins d'astuce ainsi que des recettes saines qui sont succulentes.




Le troisième livre est celui de Caroline & Safia, The book, c'est un livre plutôt complet, il y a des astuces bien-être, un petit programme de sport et des recettes simples, rapides et bonnes. Je trouve que c'est un livre tout en un qui est bien écrit et avec de superbes photos, comme dans tous les autres livres que je te présente.



Et pour finir, le quatrième livre est un livre de recette qui s'intitule "Bouddha Bol, l'équilibre est dans le bol" de chez Flammarion. J'apprécie énormément ce livre, les recettes sont bonnes, il y en a pour tout les goûts ainsi que des alternatives végétariennes. Ce livre rassemble des recettes pour toutes les saisons, je trouve ça super.



J'espère que cet article t'a plu, à très vite dans un nouvel article.


11 commentaires:

  1. hello, très sympa ton article !!! (je vais aller voir d'ailleurs si je peux m'acheter le livre sur les recettes). Moi j'ajouterai que la tendance "healthy" est aussi une prise de conscience qu'on doit faire attention à notre chère planètes, ne plus consommer n'importe quoi à grande échelle. Dans la tendance healthy, beaucoup deviennent vegan aussi (je suis végétarienne depuis mes 6 ans), une prise de conscience que nos chers animaux ne sont pas sur Terre pour être consommés par nous... Et voilà mon ressenti sur cette tendance :)

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Hello, merci beaucoup pour ce commentaire! :)

      Supprimer
  2. Merci pour la découverte des livres, je pensais que ton article allait plutôt porter sur des conseils. En tout cas belle découverte. J'avais eu l'occasion de feuilleter le livre de Sissy à la Fnac mais pas les autres. Bisous

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Derien! Non je ne pense pas être en capacité de donner des conseils sur quelque chose que je maitrise a 4000%! Bisous :*

      Supprimer
  3. Je suis tout à fait d'accord avec toi ! Je n'ai lu aucun de ces livres, même si tous me tentent bien, mais cette tendance healthy signifie être bien dans son corps, dans son esprit et prendre soin de soi et c'est aussi ce que j'essaye de développer sur mon blog. Cependant comme tout dans la vie, cela peut devenir néfaste lorsque c'est poussé à l'excès... Il faut savoir se faire plaisir et faire la part des choses !

    Belle journée Cloélia,
    Pêche
    https://pecheneglantine.fr

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Hello, superbe remarque, je suis totalement d'accord! Je vais aller faire tour sur ton blog! Bisous :*

      Cloélia

      Supprimer
    2. Ah chouette ! J'espère qu'il te plaira :D
      Bisous

      Supprimer
  4. Le livre Boudha Bol m'intéresse beaucoup c'est un super article qui me donne envie de me pencher un peu plus sur la tendance Healthy 😍

    RépondreSupprimer
  5. Je connais ces livres mais je n'en ai acheté aucun d'entre eux... Merci pour ta sélection :)

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Derien, merci pour le commentaire, ça fait toujours plaisir! Bisous :)

      Supprimer

Instagram